2022年健康管理師統一考試章節練習題和答案四（理論部分）

    剛剛過去的國慶節，相信很多人過得很充實，今年留給我們備考的時間已經不多了，時間總是稍縱即逝，2021年也只剩下2個多月時間了。為了方便考生備戰2022年健康管理師考試，今天小編為大家搜集了2022年健康管理師統一考試章節練習題和答案四（理論部分），相信對正在備考的你起到幫助作用，我們將為大家提供更多的復習資料！

第一部分：
　1[.多選題]心理咨詢是一個內涵非常廣的概念，涉及下列哪些方面()

　　A.心理健康咨詢

　　B.能力咨詢

　　C.教育輔導

　　D.職業指導

　　E.婚姻家庭咨詢

　　[答案]ACDE

　　[解析]心理咨詢包括心理健康咨詢、教育咨詢、家庭婚姻咨詢、職業活動咨詢、個體人生發展咨詢。

　　2[.多選題]心理健康的標準，其特征包括()

　　A.智力正常

　　B.情緒穩定與愉快

　　C.良好的睡眠

　　D.良好的人際關系

　　E.良好的適應能力

　　[答案]ABDE

　　[解析]P204;心理健康包括合理的認知活動、適度的情感反應、恰當的意志行為、積極的生活態度、良好的適應狀態等。

　　3[.多選題]個體社會適應障礙的主要癥狀表現有()

　　A.抑郁,無興趣感

　　B.焦慮，緊張不安

　　C.行為障礙

　　D.身體不適

　　E.社會性活動退縮

　　[答案]ABCDE

　　[解析]臨床表現形式多樣，以情緒障礙為主(如抑郁、焦慮)以及相關的軀體癥狀如心悸、胸悶、失眠、食欲不振等;行為障礙;適應不良行為，如不愿與人交往;退化現象。

　　4[.多選題]常見的心理問題成因有()

　　A.個人成長因索

　　B.環境因素

　　C.事件認知評價

　　D.社會支持

　　E.人格特征

　　[答案]ABCDE

　　[解析]P218;心理上的常態不是永恒不變的，既受個體的年齡、性別、健康狀態等因素的影響，還受生活經歷、文化習俗、教育水平、社會環境、家庭因素等因素的影響，不同個體之間的心理活動存在著明顯差異，因而判斷個體的心理異常需要充分考慮這些因素的影響。

　　5[.多選題]在心理咨詢中采用封閉性提問時應注意()

　　A.為防止來訪者漫無邊際的敘述，要連續使用封閉性提問

　　B.不要連續使用封閉性提問,以免破壞來訪者主動表達的意愿

　　C.為了解更多信息，可以一次問幾個封閉性提問

　　D.不要連問幾個封閉性提問

　　E.避免判斷性的提問

　　[答案]BDE

　　[解析]封閉式提問應注意：1)治療者對封閉式問題的采用要適當;2)封閉式問題的采用如果超過一定的限度，就有可能對治療關系產生破壞性影響;3)避免使用含有評判性的話語。

第二部分：
1[.單選題]長時間運動血糖下降時首先受影響的是()

　　A.肺

　　B.肝

　　C.腦

　　D.心

　　[答案]C

　　[解析]P157;腦組織消耗的能量較多，在通常情況下，腦組織消耗的能量均來自碳水化合物的有氧氧化，因而腦組織對缺氧非常敏感。由于腦組織細胞貯存的糖原極少，所以腦功能對血糖水平有很大的依賴性，血糖水平過低可引起抽搐甚至昏迷。

　　2[.單選題]測量運動強度最直接、簡單、易行且準確的指標是()

　　A.心率

　　B.自覺運動強度

　　C.最大攝氧量

　　D.各種活動的代謝當量

　　[答案]A

　　[解析]P185;運動時的心率作為訓練時運動強度的監測指標稱為目標心率或靶心率。

　　3[.單選題]影響成年人熱能消耗的主要因素是()

　　A.年齡、性別

　　B.體力活動程度

　　C.體重

　　D.氣候

　　[答案]B

　　[解析]P186;我國2011年推出了《中國成人身體活動指南(試行)》，該指南中的身體活動量的基本衡量單位定義為“千步當量”。該指標的提出是為了便于我國居民估計和這算各類身體活動的活動量或能量消耗。

　　4[.多選題]健康活動指導中，自我感知運動強度方便實用，對中等強度活動的自我感覺描述正確的包括()

　　A.可以隨呼吸的節奏連續說話，還能放聲唱歌

　　B.不能隨呼吸的節奏連續說話

　　C.如盡力快走時的感覺非常吃力

　　D.可以隨呼吸的節奏連續說話，但不能放聲唱歌

　　E.心跳和呼吸加快，用力但不吃力

　　[答案]DE

　　[解析]P186;中等運動強度自我感覺：心跳和呼吸加快，用力但不吃力，可以隨著呼吸的節奏連續說話，但不能放聲唱歌，如盡力使定時的感覺。

　　5[.多選題]對個人身體活動的指導，主要應遵循以下哪四項原則()

　　A.動則有益

　　B.中等強度

　　C.貴在堅持

　　D.多動更好

　　E.量力適度

　　[答案]ACDE

　　[解析]P188;合理選擇有益健康的身體活動量，應遵循“動則有益、貴在堅持、多動更好、適度量力”的4項基本原則。

　　6[.多選題]運動處方四要素包括下面哪些項()

　　A.運動形式

　　B.運動強度

　　C.運動頻率

　　D.注意事項及微調整

　　E.運動時間

　　[答案]ABCE

　　[解析]P192;運動處方四要素：運動的頻率(Frequency)、強度(Intensity)、時間(Timing)、和類型(Type)。

以上就是全國健康管理師網小編為大家整理的重點試題，如果你想了解更多學習資料，請關注本站更新！